天气一冷，相信不少人已经开始手凉脚凉，开启泡脚模式。随寒潮而来的咳嗽、哮喘、胃肠炎、关节疼，着实让大家瑟瑟发抖！古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，铜仁市万山区人民医院中医科/康复科/老年科提醒您：此时可以通过“三九灸”加以干预，不仅可防寒保暖、预防疾病，对疾病的康复也大有好处。

一九（第一次）:

2021年12月21日—2021年12月29日

二九（第二次）:

2021年12月30日—2022年01月07日

三九（第三次）:

2022年01月08日—2022年01月16日

加强灸（第四次）:

2022年01月17日—2022年01月25日

 

 “三九灸”就诊治疗地点：

铜仁市万山区人民医院新门诊4楼理疗中心

 

咨询电话：

19192532502（理疗中心）

15085977323（贾主任）

13885619946（杨医生）

 

“三九灸”都有哪些保健功效？

 

秋冬季人体阳气敛藏，气血不畅，是各种寒症易患、阳虚与气血不足人士最为难过的季节，如容易感冒咳喘、鼻炎、胃寒痛、关节痛、畏冷等。因此在秋凉冬寒季节予以穴位温灸，有助温阳驱寒、鼓舞气血，增强人体免疫力、抵抗力和脏腑功能，防治相关疾病。

 冬季的“三九天”是一年中最冷的时候，此时行“三九灸”是顺应时节，可帮助提高和固护人体阳气、抵御寒邪，也是对“三伏灸”的有效延续和补充，是体现中医“夏养三伏、冬补三九”“春夏养阳，秋冬养阴”“夏病冬治，冬病夏治”的养生理念和防治法则。

“三九灸”有什么特色？

 

 通常“三伏灸”与“三九灸”适宜阳虚寒盛、气血不足与气滞血瘀体质者，对于存在阴虚燥热、血热火旺体质的人群一般的灸法可能不适应，容易造成燥热副作用，因此，铜仁市万山区人民医院中医科/康复科/老年科主任贾亚玲运用“辨证穴位灸”疗法进行“三九灸”，使寒热虚实体质均适宜灸疗。特点是医生根据患者体质证型，拟定适合个体的“三九灸”处方，真正做到因人而异制定“三九灸”穴位辨体施灸，避免副作用，增强疗效，老少皆宜。

“三九灸”主要适宜人群

 

1.男性:腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等一系列亚健康状态。

2.女性:腰酸腰痛、手脚冰凉、痛经、带下、月经不调、内分泌失调、更年期提前等一系列亚健康症状。

3.中老年:关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸。

4.腹部冷痛、体虚易感冒等。

“三九灸”注意事项

 

1.过饱或过饥时不能进行艾灸。

2.酒后禁止进行艾灸。

3.患者情绪不稳或过度疲劳时不能进行艾灸。

4.发热患者；局部皮肤破损、感染者；皮肤过敏患者、接触性皮炎者；孕妇等不能进行艾灸。