防治糖尿病 健康每一天——记万山区人民医院开展糖尿病义诊宣传活动

        2016年11月14日是第10个“联合国糖尿病日”，为了让更多人了解糖尿病的危害，改善不良的生活方式，提高自身预防意识，控制和延缓糖尿病的发生。我院组织内科和五官科医护人员来到高楼坪卫生院开展主题为“健康生活与糖尿病”的义诊宣传活动。         义诊现场，医护人员向前来咨询的群众认真宣讲糖尿病的类型、症状、诊断方式及防治方法，发放了健康宣传手册，并免费为就诊群众测血糖、血压。         此次义诊活动,共接诊210余人次，免费测血压80人次、免费测血糖 51人次、宣传咨询330余人次，发放宣传资料600余份。         通过本次糖尿病日义诊宣传活动，有效提高了高楼坪乡及附近乡镇群众对糖尿病的知晓率，倡导大家养成健康的饮食习惯和生活方式，活动取得了良好的宣传效果，受到了群众的一致好评。

        如何预防糖尿病
        1、不暴饮暴食，多吃蔬菜，可以避免过度刺激胰岛，保护胰腺;
        2、多加锻炼身体，少熬夜，预防感冒、注意生活的清洁，病毒和抗生素会诱发糖尿病；
        3、减少烟酒，烟草中含有大量的尼古丁，它可以刺激肾上腺素分泌，这是一种使血糖升高的物质。饮酒对心血管系统以及神经系统产生不良影响，对预防糖尿病也有严重危害；
        4、适当补硒。它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。富含硒麦芽是补硒的首选。