关于预防冬春季呼吸道传染病的温馨提示

冬春季是呼吸道疾病高发季节，是流感、肺炎支原体、新冠病毒感染、腺病毒感染等多种呼吸道病原体交织叠加流行的时期。随着气温持续降低，我市呼吸道传染病也逐渐进入高发期，为积极应对冬春季呼吸道传染病，更好地保护您与家人的健康，特温馨提示如下：

（一）合理规范佩戴口罩。防控措施千万条，戴好口罩第一条。提倡随身携带一次性医用口罩或医用外科口罩，在医疗机构就医或陪护、进入公共场所或相对封闭空间、乘坐公共交通工具、参加聚集性活动、出现鼻咽不适、咳嗽和发热等症状时，请规范佩戴口罩，使用过的口罩应及时更换。

（二）养成良好生活习惯。保持规律的生活作息，保证充足睡眠，坚持适量运动，合理搭配膳食，提高自身免疫力。居家时，应常打扫、勤清理、多通风，保持良好的卫生环境。

（三）做好个人健康管理。时时关注自我健康状况，如有发热、咳嗽、乏力等症状，及时就近就医，并遵照医嘱，科学、安全、规范用药，不带病上班、上课，减少前往人群密集处或密闭的公共场所。

（四）积极主动接种疫苗。接种疫苗是预防呼吸道传染病最直接、最有效的方法。请提醒身边符合接种条件的亲人、朋友，特别是老人、小孩以及基础性疾病患者，主动接种流感、新冠XBB、水痘、麻腮风、肺炎等疫苗，提高身体免疫力，预防疾病的发生。可关注“铜仁疾控”公众号，点击右下方“疫苗接种”查看详细的接种单位和服务时间，就近前往接种疫苗。

（五）坚持不信谣不传谣。当前，我们身边发生的各类呼吸道疾病均由已知病原体引起，都有针对性的特效药，且市场供应充足，无须盲目囤药。各地乡镇卫生院（社区卫生服务中心）均开设了发热门诊，提供儿童门诊服务，能够规范、有效地开展救治，不必扎堆前往大型医院。不要轻易相信、散播微信群、QQ群、微博、抖音上的一些不实信息，一切以官方发布的权威信息为准。

健康是最大的财富，每个人都是自己健康的“第一责任人”。我们相信，只要大家科学应对、用心防护、合理就医用药，养成好的健康行为和卫生习惯，就可以有效阻断呼吸道传染病的流行与传播。让我们一起行动，共同守护自己和家人健康安全，维护好我们共同的美好家园。