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健康常识 健康讲堂 中医养生

2026年2月健康风险提示

  • 2026年02月05日
  • 本站原创
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春节期间,正值假期出游高峰,人员流动和聚集增多,需重点关注流感、诺如病毒肠胃炎、疟疾等。


流感


流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,引起流感季节性流行的主要是甲型H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒。流感主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播,潜伏期短、传染性强、传播速度快,人群普遍易感。主要表现为发热、咽痛、头痛、肌肉酸痛等。


主要防控措施

(一)流感疫苗安全、有效。接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。通常接种疫苗后约2-4周产生具有保护水平的抗体,建议在流行季前主动接种流感疫苗。同时,流感疫苗带来的抗体水平在随后的6至8个月会逐渐下降,且流行的流感病毒亚型不同,因此建议每年都要接种流感疫苗。

(二)提倡勤洗手,避免用手触摸口、眼、鼻。打喷嚏及咳嗽时遮住口鼻。

(三)尽量避免与有呼吸道感染症状者密切接触。定期开窗通风,保持室内空气流通。

(四)出现发热、咳嗽等症状时,尽量避免参加集体活动,及时就医,就医过程中全程佩戴口罩。


诺如病毒肠胃炎


诺如病毒肠胃炎是由诺如病毒引起的急性肠道传染病,主要通过食入被病毒污染的食物或水、接触患者或其污染的物品、环境或吸入患者呕吐时产生的气溶胶等方式感染。主要表现为腹泻、呕吐、可伴有恶心、腹痛、发热等症状,儿童以呕吐为主,成人以腹泻为主。全年均可发病,每年10月至次年3月是高发季节。


主要防控措施

(一)饭前、便后、加工食物前勤洗手,保持手卫生。含酒精的消毒湿巾和免洗手消毒液对诺如病毒无效,不能代替肥皂和流动水洗手。

(二)注意饮食、饮水卫生,尽量吃熟食,不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜,蔬菜瓜果彻底洗净,不喝生水。

(三)患者在有症状期间和症状消失后的2到3天内,要尽量避免与他人接触,也要避免给他人准备食物。

(四)做好环境清洁和消毒,公共场所定期清洁与通风,重点部位(门把手、楼梯扶手、水龙头等)定期清洁与消毒。患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需使用含氯消毒剂进行消毒。


疟疾


疟疾是由疟原虫引起的急性传染病,主要通过按蚊叮咬传播,临床表现以周期性、规律性的发冷、发热、出汗为典型特征,严重者可出现严重贫血、意识障碍、急性肾衰竭等,如未及时诊治,可危及生命。需要注意的是,部分病例早期症状不典型,类似流感,易被忽视或误诊。


主要防控措施

(一)境外归国人员,需做好14天自我健康监测,若出现发热、头痛、乏力、腹泻等疟疾疑似症状,须立即前往医院就诊,并主动告知医生境外旅居史,早诊早治,避免发展为重症。

(二)计划出境人员,出行前咨询当地疾控机构或医生,了解目的地疟疾流行情况,按医嘱服用抗疟药进行预防。在疟疾流行区,尽量避免夜间、清晨等按蚊活跃时段外出;外出时穿长袖衣裤,暴露部位涂抹驱蚊剂;住宿优先选择有蚊帐、纱窗、空调的场所。


尼帕病毒病


尼帕病毒病是由尼帕病毒引起的一种人畜共患传染病。尼帕病毒可通过动物(如果蝠、猪)传播给人类,也可通过受污染食物传播或直接在人际传播,主要引起发热、咳嗽、呼吸困难等急性呼吸道症状,或出现头痛、头晕、意识改变等神经系统症状,严重病例会出现脑炎和癫痫,潜伏期一般为4至14天,最长可达45天。


主要预防措施

(一)增强防病意识,保持良好的个人卫生习惯,注意饮食卫生安全。避免食用不明来源的水果蔬菜及制品,严禁生食或饮用未经处理的生鲜食品和饮品。

(二)避免接触动物宿主。在处理患病的动物或其组织时,应穿戴手套和防护服,避免与受感染的动物直接接触。

(三)计划前往印度或东南亚地区的人员,应密切关注当地卫生部门的提示,避免前往尼帕病毒病疫情高发地区。

(四)如出现发热、头痛等症状,应立即就医,应主动向医生告知境外旅居史和可疑接触史,以便及时诊断和治疗。


一氧化碳中毒


一氧化碳是无色无味气体,进入血液后与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白,使血红蛋白无法运输氧气,导致机体缺氧。一氧化碳中毒的主要原因是含碳物质燃烧不充分且环境通风不良。非职业性一氧化碳中毒多发生在冬春季。


主要预防措施

(一)室内使用明火取暖要警惕,常开门窗通风换气,保持室内空气新鲜。

(二)正确使用煤炉、液气罐、燃气或煤气热水器等,定期检修,不私自更换老化管道和开关,使用完毕后关闭阀门,并建议在家中安装一氧化碳报警器。

(三)不要躺在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

(四)若发生一氧化碳中毒,首先应立即开门窗通风,关闭煤气/燃气灶具、热水器阀门、管道煤气等设施设备;其次迅速将患者脱离中毒环境,转移至空气新鲜处,保持患者呼吸道通畅,有条件的尽快让患者吸氧。如患者情况较严重,出现心跳、呼吸停止,应立即实施胸外心脏按压和人工呼吸,同时拨打120急救电话。

来源:贵州省疾控局